Playlist for RELAX

Olá meninas :)

Geralmente nos estressamos e o calor também ajuda a trazer o stress,por isso hoje trouxe músicas para relaxar.
Um estudo feito no Reino Unido avaliou 40 mulheres em situação de strees,enquanto monitoradas elas tiverem que ouvir a playlist abaixo.

Concluiram que a música Weightless de Marconi Union foi 11% mais relaxante que as demais,ao ouvirem os batimentos e a respiração foram voltando ao normal (uma pessoa estressada é o mesmo que uma pessoa que faz uma corrida de 40 a 60 minutos,batimentos e respiração descontroladas,após um periodo de alongamentos os batimentos e respiração voltam ao normal).E foi exatamente isso que ocorreu com as mulheres após ouvirem a música.

 DICA

Usar cremes,aromatizador de ambientes que contém cânfora,menta,eucalipito ajudam bastante a relaxar.
A yoga também é uma boa,pois além de relaxar proporciona equilíbrio metal e físico.

***Bom a lista foi retirada da matéria de Sarah Lee ( Fashion Forward),que na minha opinião listou algumas músicas que não passam a idéia apenas de relaxamento e sim de bem estar encontrado nas letras de Coldpaly,Adele,All Saints.Já a letra de Renata Scotto e Mirella Freni é mais uma canção lírica.

Bom meninas é isso,espero que tenham gostado das dicas e aproveitem para relaxar porque amanhã começa tudo de novo.
Beijos